Location:
United States
Description:
内容简介： 心理学是一门让人收获智慧与幸福的艺术，因为心理学跟你的生活息息相关，无论是学习、工作、婚姻、社交等，心理学的知识都无处不在。这本书重点不在于教授读者那些深奥的理论，或者让读者学习繁杂的知识来分析社会心理，而在于逐步引导读者，让读者能像心理医生一样思考，用心理医生的思维方法去解析自己的心理状态，用心理学的方法去解决自己面对的问题。 Duration - 8h 12m. Author - 李文博. Narrator - 一殿. Published Date - Thursday, 30 January 2025.
Language:
Chinese
Opening Credits
Duration:00:01:37
01 你为什么会生气？你对自己的心理状况了解多少？
Duration:00:07:20
02 坏脾气为什么会传染？了解消极心理的产生和蔓延
Duration:00:06:26
03 冲动之后接着便是自责和内疚
Duration:00:07:22
04 特殊心理状态，成年人为什么会空虚无聊
Duration:00:07:17
05 你为什么会被一句话轻易激怒
Duration:00:07:26
06 用理性战胜冲动，不要让情绪控制你
Duration:00:07:06
07 自我心理暗示，有时是非常必要的
Duration:00:06:49
08 嫉妒——不要因为嫉妒别人就折腾自己
Duration:00:06:37
09 愤怒——生气太频繁，你的脾气就一文不值了
Duration:00:06:23
10 焦虑——焦虑是内心惶惶不安的状态
Duration:00:09:39
11 自卑——畸形的自尊，本质就是自卑
Duration:00:08:04
12 忧郁——扼杀人生激情的“凶手”
Duration:00:05:41
13 抱怨——泯灭坚强的斗志
Duration:00:07:23
14 恐惧——使梦想遭遇灭顶之灾
Duration:00:07:32
15 不安——令人陷入无畏的心理疲劳之中
Duration:00:07:47
16 急躁——不慎重往往导致多种错误
Duration:00:08:18
17 心理年龄：心理智力与人的命运有直接关系
Duration:00:07:35
18 心理承受力：接受无法改变的，改变能够改变的
Duration:00:07:15
19 心理弹性：接受现实，然后再放手一搏
Duration:00:07:51
20 心理景象：选择自己的心理状态
Duration:00:06:37
21 心理力量：从积极的关注中找到新的力量
Duration:00:06:51
22 自我封闭：告别压抑，走出封闭的心理状态
Duration:00:06:45
23 负面心理宣泄：解决负面心理问题，流泪的人是勇敢的
Duration:00:07:32
24 心理仪式：给自己一些“罗曼蒂克”情结
Duration:00:06:31
25 心理痛点：找到你自己的心理兴奋开关
Duration:00:09:13
26 社交心理：让自己更系统地参与社交
Duration:00:05:22
27 社交恐惧症：走向人群，克服恐惧情绪
Duration:00:06:48
28 社交法则：构建良好人际关系的方法
Duration:00:07:55
29 影响力法则：在人际关系中传递影响力
Duration:00:07:44
30 自我价值：成功者必须先让激情点亮自己
Duration:00:06:18
31 正面语言：让你拥抱积极心情的说话方式
Duration:00:07:19
32 心理引导：牵着他人的心理状况，造就温馨的社交环境
Duration:00:07:08
33 社会角色：人生如戏，做好自己的分内事
Duration:00:06:49
34 社交心理调节：使用“具体”代替“概括”
Duration:00:06:04
35 亲密关系心理：家庭是心理问题表达最密集的地方
Duration:00:06:31
36 情感表达：为什么子女感受不到你的爱
Duration:00:05:49
37 情感接受力：加固自我心理情感防线
Duration:00:06:41
38 角色转换：不同身份的心理行为表现
Duration:00:07:20
39 积极情感：让你的生活中充满微笑
Duration:00:08:41
40 情感调解：幽默是情感中最大的调节方法
Duration:00:06:44
41 善意表达：世界需要你的善意对待
Duration:00:06:32
42 情感问题解决：问题面前，正确地把握心理的操纵杆
Duration:00:07:34
43 因为心理脆弱，所以人生脆弱
Duration:00:08:05
44 无法自我“泅渡”者，往往无法自我“救赎”
Duration:00:08:19
45 “蛋壳心理”，你也有吗？
Duration:00:08:02
46 成功没有模板，模仿只会让人陷入进退维谷的地步
Duration:00:09:49
47 强势而尖锐的外界信息，刺痛了谁的心？
Duration:00:07:37
48 意志力低下，让你无法挺立的最大原因
Duration:00:07:11
49 被操纵的人生，永远无法获得强大
Duration:00:06:53
50 选择遵从你的内心，你在害怕什么？
Duration:00:06:25
51 深渊面前，你未必非要逼自己往下看
Duration:00:06:17
52 内驱性人格：内向不等同于自我封闭
Duration:00:07:41
53 外驱性人格：外向不等于浮躁示人
Duration:00:06:18
54 攻击型性格：你总是用攻击他人掩盖内心的脆弱
Duration:00:07:00
55 涉险型人格：有些人的内心为什么会越来越狭隘
Duration:00:05:59
56 占有型人格：世界只有“我的”和“非我的”
Duration:00:06:42
57 表演型人格：为什么明知道不得体，还是有人愿意做“戏精”
Duration:00:06:51
58 炫耀型人格：炫耀源自曾经缺失的内心
Duration:00:07:46
59 冷漠型人格：生活中永远的“局外人”
Duration:00:07:25
60 自卑型人格：看不到“我”所拥有的
Duration:00:06:55
61 占有欲越强，内心就越害怕失去
Duration:00:06:02
62 失去自我标尺，你在借别人的尺子丈量自己
Duration:00:05:41
63 退缩心理，为什么你不敢面对面与他人的博弈
Duration:00:05:39
64 35岁以前，你要学会使用自己的智慧
Duration:00:07:16
65 欲望心理学，为什么人会被最普通的东西操纵
Duration:00:07:06
66 你的不成功，输在了情商而非智力
Duration:00:06:42
67 生活不是演戏，你不需要为谁献技
Duration:00:06:48
68 对未知的恐惧，终于成了你现在的担忧
Duration:00:07:33
69 远离不确定，让一切掌握在自己的手中
Duration:00:05:29
Ending Credits
Duration:00:01:04