¿Cómo mejoran la salud las posturas de yoga?

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United States

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Este audiolibro está narrado por una voz digital. En esta parte de la serie, hablamos de cómo las posturas de Yoga o Asanas, como se les llama, nos ayudan a mejorar nuestra salud. Además de ser ejercicios físicos, estas posturas corporales también minimizan el estrés. Esta reducción del estrés es el principal contribuyente a la mejora de la salud. Discutimos las razones por las que las posturas corporales minimizan el estrés. Esta es la Parte 4 del libro “El libro definitivo sobre Yoga: todo lo que quieres saber sobre Yoga”. En este libro altamente revelador, el autor ofrece una revisión exhaustiva de los principios subyacentes reales del Yoga y presenta el Yoga en términos de instrucciones simples, practicables y con los pies en la tierra, libres de misticismo, mientras analiza cada aspecto científicamente, basado en Avances recientes en neurociencia. Duration - 1h 31m. Author - Dr. King. Narrator - Voz Digital Santiago G. Published Date - Friday, 03 January 2025. Copyright - © 2025 Dr. King ©.

Language:

Spanish