Location:
United States
Description:
Die chirurgische Menopause stellt Ihr Leben auf den Kopf. Fühlen Sie sich nach Ovarektomie oder Hysterektomie verloren, kämpfen Sie mit den Folgen der Gebärmutterentfernung oder der Hormonumstellung? Dieses Hörbuch ist Ihr einfühlsamer Begleiter. Entdecken Sie, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl stärken, Ovarektomie Sexualität Duration - 1h 9m. Author - Alfred Petric. Narrator - Leda (AI). Published Date - Sunday, 04 January 2026. Copyright - © 2025 AudioEmpire ©.
Language:
German
Kapitel 1: Intro & Begrüssung
Duration:00:02:01
Kapitel 2: Die Stille nach dem Schnitt: Was ist chirurgische Menopause? Stell dir vor, du stehst vor einer Weggabelung in deinem Leben, einer, die unerwartet kommen kann und dich vor große Veränderungen stellt
Duration:00:04:00
Kapitel 3: Der Hormon-Schock: Was im Körper plötzlich geschieht
Duration:00:03:05
Kapitel 4: Die unsichtbaren Wellen: Häufige körperliche Symptome
Duration:00:03:03
Kapitel 5: Das emotionale Echo: Psychische und seelische Auswirkungen
Duration:00:03:34
Kapitel 6: Hormonersatztherapie (HRT): Eine fundierte Entscheidung
Duration:00:03:44
Kapitel 7: Nicht-hormonelle Wege: Alternativen und Ergänzungen
Duration:00:03:00
Kapitel 8: Lokale Helfer: Vaginale Gesundheit im Fokus
Duration:00:03:02
Kapitel 9: Libido in der Veränderung: Sexualität neu verstehen
Duration:00:03:25
Kapitel 10: Lust und Orgasmus: Neue Wege zur Erfüllung
Duration:00:04:07
Kapitel 11: Sprechen wir darüber: Kommunikation mit dem Partner
Duration:00:02:52
Kapitel 12: Intimität neu definieren: Nähe jenseits des Sex
Duration:00:02:57
Kapitel 13: Wenn der Partner Unterstützung braucht: Gemeinsam durch die Veränderung
Duration:00:02:35
Kapitel 14: Mein Körper, meine Identität: Selbstwert und Körperbild stärken
Duration:00:03:40
Kapitel 15: Achtsamkeit und Selbstfürsorge: Routinen für die Seele
Duration:00:03:23
Kapitel 16: Ernährung als Medizin: Was dem Körper guttut
Duration:00:03:06
Kapitel 17: Bewegung macht stark: Fitness für Körper und Geist
Duration:00:02:54
Kapitel 18: Dein Arztbesuch: Fragen stellen, Antworten finden
Duration:00:03:07
Kapitel 19: Expert:innen an deiner Seite: Fachadressen und Unterstützung
Duration:00:03:13
Kapitel 20: Selbsthilfe und Netzwerke: Gemeinsam stark
Duration:00:03:12
Kapitel 21: Die Zukunft gestalten: Dein persönlicher Fahrplan
Duration:00:03:25
Kapitel 22: Abschluss-Kapitel
Duration:00:01:51