Location:
United States
Description:
Este audiolibro está narrado por una voz digital. Descubre cómo un hábito tan simple como caminar puede transformar tu vida. En "Caminar hacia la salud", Moisés Morán te guía a través de los múltiples beneficios físicos, mentales y emocionales de incorporar caminatas a tu rutina diaria. Con un lenguaje cercano y motivador, este audiolibro se convierte en tu compañero ideal para entender cómo algo tan sencillo puede ser la clave para mejorar tu bienestar, aumentar tu energía y alcanzar una vida más plena. Escúchalo mientras caminas y deja que cada paso te acerque a tu mejor versión. ¿Listo para dar el primer paso hacia una vida más saludable? ¡Empieza hoy! Duration - 1h 26m. Author - Moisés Morán Vega. Narrator - Voz Digital Sara G. Published Date - Monday, 20 January 2025. Copyright - © 2023 Moises Moran Vega ©.
Language:
Spanish
Página del título
Duration:00:00:06
Contenido
Duration:00:00:37
Introducción
Duration:00:03:49
La salud y el caminar
Duration:00:14:16
Caminar y resistencia aeróbica
Duration:00:03:14
Caminar y la resistencia anaeróbica
Duration:00:04:29
Caminar para combatir el sedentarismo
Duration:00:17:58
Caminar y alimentación
Duration:00:08:06
Otros aspectos a tener en cuenta al caminar
Duration:00:26:33
Programación para caminar
Duration:00:04:07
Consideraciones finales al iniciarte en las caminatas
Duration:00:01:35
Bibliografía
Duration:00:01:55